Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Achilles Ferse: So animieren Sie Ihre Arbeitskollegen zum Laufen

Betriebssport liegt im Trend. Doch was ist, wenn der Arbeitgeber in Sachen Bewegung untätig bleibt? Dann gibt es nur eine Lösung: Selber eine Laufbewegung starten. Achim-achilles.de erklärt in neun Schritten, wie Sie Arbeitskollegen zum Mitlaufen bewegen. » ganzen Artikel lesen

Vom 230-Kilo-Koloss zum Marathoni: "Magen verkleinern lassen, ist totaler Quatsch"

Er wog 230 Kilogramm, speckte 150 davon ab - und ist jetzt drahtiger Marathonläufer: Thomas Stephan beschloss, dem Leben als Schwergewicht ein Ende zu machen. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt er, was ihn dazu brachte und wie das fast Unmögliche gelang. » ganzen Artikel lesen

Schädlinge im Haus: "Die Spinnen in der Wohnung lassen"

Wie gelangen Insekten in Wohnungen? Welche Krankheiten übertragen sie? Der Biologe Rainer Oehme spricht im Interview über Schädlinge im Haushalt und erklärt, wie man sie am besten bekämpft. » ganzen Artikel lesen

Aktive Kinder: Mehr Bewegung für bessere Schulnoten

Lehrer und Eltern schicken Kinder zum Lernen an den Schreibtisch. Dabei beeinflusst gerade Bewegung die Schulleistungen vermutlich positiv. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass mehr Sport vor allem Mädchen zu besseren Noten verhilft. » ganzen Artikel lesen

Mythos oder Medizin: Schützt ein Saunagang vor Muskelkater?

Nach dem Sport erst mal in die Sauna - das tut gut und entspannt. Aber schützt Wärme auch vor den Qualen in den Tagen nach der Anstrengung? Kann der Saunagang Muskelkater verhindern? » ganzen Artikel lesen

Fitnesstipps: So trainieren Sie Ihre Muskeln richtig

Muskelpakete, straffe Haut, flacher Bauch: Ein wohlgeformter Körper bedeutet harte Arbeit. Wer seinen Speck loswerden will, der muss trainieren und seine Ernährung anpassen. Einfache Kniffe steigern die Effizienz. » ganzen Artikel lesen