Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Abnehmen durch Laufen: Fünf Fitness-Irrtümer

Verbrennt man mehr Fett, wenn man auf nüchternen Magen läuft? Und sollte man dafür am besten nur lange und langsame Läufe absolvieren? achim-achilles.de klärt auf. » ganzen Artikel lesen

Bindegewebsnetz: "Faszien müssen stimuliert werden"

Rückenschmerzen, Sportverletzungen: Mitunter sind die Faszien schuld. Das Bindegewebsnetz unter der Haut ist ein wichtiger Körperbestandteil. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt Faszienforscher Robert Schleip, wozu das Netz gut ist und wie man es in Form hält. » ganzen Artikel lesen

US-Studie: Dicke Kindergartenkinder werden oft dicke Schulkinder

Sind die Speckröllchen einmal da, verschwinden sie nur schwer wieder. Eine US-Studie zeigt jetzt, dass dies bereits für Fünfjährige gilt. Die Forscher glauben, dass sich das Schicksal, ob jemand übergewichtig wird oder nicht, oft schon sehr früh im Leben entscheidet. » ganzen Artikel lesen

Achilles Verse: Angriffslustige Waage

Achims Nichte Anna Achilles kämpft gegen die WG-Waage: Das olle Ding ist noch ein analoges Modell. Bestimmt zeigt sie deshalb nicht das gewünschte Gewicht an. Oder sind die zwei zusätzlichen Kilos vielleicht neue Muskelmasse? » ganzen Artikel lesen

Halbmarathon trotz Multipler Sklerose: "Jetzt erst recht!"

Claudia Drosdek ist das beste Beispiel dafür, dass sich Sport und Multiple Sklerose nicht ausschließen müssen. Im Interview mit achim-achilles.de erzählt die 43-Jährige von Schwindelattacken, Halbmarathon-Plänen und erklärt, warum mehr MS-Patienten Sport treiben sollten. » ganzen Artikel lesen

Mythos oder Medizin: Ist es sinnvoll, Omega-3-Kapseln zu schlucken?

Die einen schwören darauf, die anderen halten es für pure Geldmacherei der Industrie: Ist es wirklich sinnvoll, regelmäßig Fischölkapseln zu schlucken? » ganzen Artikel lesen

Sportstudio: Typologie der Fitness-Jünger

In Fitnessstudios treffen die unterschiedlichsten Persönlichkeiten aufeinander. Kolumnist Jens Lubbadeh hat eine kleine Sozialstudie getrieben: über Körperfett-Fanatiker, Klatschtanten und Fans von schwerem Metall. » ganzen Artikel lesen

Kältetraining: Eine coole Diät-Idee

Statt Sport und Diät einfach die Heizung runterdrehen und dadurch abnehmen? Niederländische Forscher sagen, dass das beim Kampf gegen Übergewicht helfen könnte. Ein Allheilmittel ist die innere Heizung aber nicht. » ganzen Artikel lesen

Trainieren beim Lieblingsverein: Fußballliebe motiviert Männer zum Abspecken

Während die Spieler auf dem Platz ackern, pflegen viele Fußballfans mit Bratwurst und Bier ihre Plauze. Das könnte sich bald ändern: Schottische Mediziner und Profivereine haben ein Abnehmprogramm speziell für männliche Fans entwickelt - Training im Stadion inklusive. » ganzen Artikel lesen

Studie: Mittelmeer-Diät schützt vor Gefäßkrankheiten

Viel Gemüse, Fisch, Olivenöl und Nüsse: Die mediterrane Kost entpuppt sich zunehmend als Ernährung der Wahl, um Volksleiden vorzubeugen. Eine neue Studie zeigt jetzt, dass sie auch vor gefährlichen Gefäßerkrankungen schützt. » ganzen Artikel lesen