Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Psychologie des Fastens: "In Fastenzeiten nehmen Menschen sich mehr Zeit für sich"

Ein paar Tage lang muss man eisern sein, dann aber kommt die Euphorie: Fasten beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Die Psychologin Annemarie Trinkl erklärt, warum es zu dem Stimmungshoch kommt - und wie man die Hungerzeit bis dahin am besten übersteht. » ganzen Artikel lesen

Faktencheck: So sinnvoll ist eine Fastenkur

Fasten soll den Körper reinigen, vor chronischen Krankheiten schützen und gut für die Seele sein. Stimmt das? Unzählige Studien haben die Wirkung einer Fastenkur auf die Gesundheit analysiert. Ein Überblick. » ganzen Artikel lesen

Umfrage: So wollen die Deutschen fasten

40 Tage keinen Alkohol, keine Süßigkeiten oder keinen Sex? Rund jeder Zehnte will von Aschermittwoch an fasten. Vor allem Jüngere sind Fastenvorsätzen gegenüber offen. Dabei muss Verzicht nicht immer etwas mit Ernährung zu tun haben. Viele halten die Fastenzeit auch durch. » ganzen Artikel lesen

Abnehmkurse für Kinder: "Meine Tochter mag keinen Salat"

Was tun, wenn sich die Kleinen nicht gesund ernähren möchten? Gezielte Abnehmkurse für Kinder können helfen. Das Wichtigste müssen jedoch die Eltern lernen. » ganzen Artikel lesen

Dopingfallen für Freizeitsportler: Tückischer Hustensaft

Auch Freizeitsportler dopen - zum Teil unbewusst. Schon der falsche Mohnkuchen, Hustensaft oder Kräutertee kann einen positiven Dopingtest zur Folge haben. Achim-Achilles.de gibt einen Überblick über die bekanntesten Dopingfallen. » ganzen Artikel lesen

Achilles Verse: Die rosarote Läuferbrille

Mit dem Laufen anfangen, ist wie frischverliebt zu sein, findet Anna. Für die Nichte von Achim Achilles ist alles neu und aufregend - und selbst Tempoläufe machen Spaß. Doch sie ahnt schon jetzt: Die rosarote Brille wird sie nicht ewig aufbehalten können. » ganzen Artikel lesen

Weichling aus der Mikrowelle: Forscher backen krustenloses Seniorenbrot

Keine Kruste, dafür besonders viel Kalzium und Magnesium: Forscher der Hochschule Fulda tüfteln an einem speziellen Seniorenbrot, das Mangelernährung bekämpfen soll. Als Geheimwaffe dient ihnen ein in der Backstube eher untypisches Gerät - die Mikrowelle. » ganzen Artikel lesen

Laufmotivation: Acht Tipps für den entspannten Start in den Frühling

Es wird wärmer und heller, die Lust, sich draußen zu bewegen, steigt. Doch viele machen selbst den Sport zum Stressfaktor und wollen pronto die Bikinifigur oder eine Mordskondition. Ein Fehler. Achim-Achilles.de weiß, wie man viel entspannter in den Frühling startet. » ganzen Artikel lesen

Zwillingsstudie: So stark beeinflusst der Appetit das Gewicht

Was bestimmt, ob jemand übergewichtig wird oder nicht? Und wie lässt sich frühzeitig gegensteuern? Eine Zwillingsstudie zeigt: Wer als Baby viel Appetit hat, legt schon in den ersten Monaten deutlich an Gewicht zu. » ganzen Artikel lesen

Gelenkschonend wandern: Fit für den Berg

Der Gipfel naht, aber den Knien steht das Schwierigste noch bevor: Wer seine Gelenke beim Wandern schonen möchte, sollte genügend Kraft für den Abstieg aufsparen. Fahrradfahren und Schwimmen bereiten die Muskulatur gut auf Bergtouren vor. » ganzen Artikel lesen