Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Fitness: Sport stärkt die Knochen nachhaltig

Wer in jungen Jahren Sport treibt, stärkt damit seine Knochen - und zwar laut einer Studie für sehr lange Zeit. Um den Trainingseffekt zu messen, untersuchten US-Wissenschaftler aktive und ehemalige Baseball-Profis. » ganzen Artikel lesen

Jerusalem-Marathon: "Ihr wart noch nicht hier? Kommt!"

Vorbei am Jaffator und der Knesset: 25.000 Läufer sind am Freitag beim Jerusalem-Marathon gestartet. Im Interview erklärt der Bürgermeister Nir Barkat, wie er die umstrittene Veranstaltung attraktiver machen und die Bürger zu mehr Sport motivieren will. » ganzen Artikel lesen

Mythos Endorphine: Weshalb uns Sport glücklich macht

Warum schnüren Millionen von Menschen in der Welt tagtäglich ihre Sportschuhe und laufen? Die einfachste Antwort liegt auf der Hand: weil es glücklich macht. Doch was genau löst das Gefühl von Wohlbefinden, Entspannung oder sogar Euphorie aus? » ganzen Artikel lesen

Pseudologia phantastica: Wenn Lügen zum Zwang wird

Das kann doch nicht wahr sein! Manche Menschen lügen unbewusst, um sich in besseres Licht zu rücken. Andere verschaffen sich damit gezielt Vorteile. Mitunter wird das Schwindeln zum krankhaften Zwang. Betroffenen droht die Isolation. » ganzen Artikel lesen

Sport bei Demenz: Kraftschub für Körper und Kopf

Manche Demenzkranke werden apathisch, andere haben einen starken Bewegungsdrang: Von regelmäßigem Sport profitieren die Betroffenen in jedem Fall, sagen Experten. Nur zu komplexe Bewegungsabläufe können ein Problem darstellen. » ganzen Artikel lesen

Sportprogramme in Kitas: Turnen, schwimmen, selber kochen

Bildung durch Bewegung: Bei den Sportini Kids der TSG Bergedorf steht die Gesundheit an erster Stelle. Die Kita im Hamburger Süden zeigt, wie Kleinkinder von körperlicher Aktivität profitieren können - auch fürs spätere Leben. » ganzen Artikel lesen

Dead2Red-Marathon: 242 Kilometer durch die jordanische Wüste

Vom Toten zum Roten Meer führt der Dead2Red-Marathon. Johanna Mitscherlich von der Hilfsorganisation Care läuft mit. Im Interview mit achim-achilles.de spricht sie über Halluzinationen, Laufen in völliger Dunkelheit - und das Schicksal der syrischen Flüchtlinge in Jordanien. » ganzen Artikel lesen

Achilles Verse: Flüche des Frühlings

Kaum ist der Frühling da, schon gibt es was zu meckern: Nervige Schönwetterläufer, die geliebte Strecken blockieren oder meinen, modisch glänzen zu müssen - und Mona, die die Jahreszeit am liebsten fastend startet. Eine Abrechnung von Frühlingshasser Achim Achilles. » ganzen Artikel lesen

Hormonzyklus: Das Vier-Wochen-Training für die Frau

Wann trainiert es sich besser: vor oder nach der Menstruation? Der weibliche Hormonzyklus beeinflusst die körperliche Fitness. Zwar reagiert nicht jede Frau spürbar auf die Schwankungen der Sexualhormone. Dennoch kann sich ein gezielter Trainingsplan lohnen. » ganzen Artikel lesen

Achilles Ferse: Testen Sie Ihr unnützes Läuferwissen

Wer hält den 100-Meter-Rekord auf allen Vieren? Und welcher Promi hat die schnellste Marathon-Bestzeit? Bevor die Laufsaison richtig startet, sollten fünf Entspannungsminuten drin sein: für ein Quiz voller unnützem Laufwissen von achim-achilles.de. » ganzen Artikel lesen