Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Training trotz Krankheit: Besser auf den Körperfunk hören

Überall röchelt, hustet und schnieft es: In der Vorweihnachtszeit haben Infekte mit Fieber und triefender Nase Hochsaison - Lauftraining ist da nicht drin. Oder? Wann sich der Körper erholen sollte und wann die Krankheit nur eine Ausrede ist. » ganzen Artikel lesen

Zeitmanagement im Sport: Die große Kunst der kleinen Laufschritte

"Ich würde ja laufen. Aber ich habe leider keine Zeit." Nein, der Klassiker unter den Ausreden gilt nicht. Es reicht schließlich aus, mit kleinstem Zeitbudget anzufangen. » ganzen Artikel lesen

Kühltransporte: Viren und Bakterien fahren mit

Bei rund einem Drittel der Kühltransporte auf Deutschlands Straßen sind die Temperaturen zu hoch, melden Verbraucherschützer. In Kantinen wiederum sind die Töpfe nicht heiß genug. Und: Sushi-Algen überraschen mit hohem Schadstoffgehalt. » ganzen Artikel lesen

Übergewicht: Mein Hungerhormon spinnt

Viele Übergewichtige können sich beim Essen nicht zügeln, obwohl sie es versuchen. BBC-Reporterin Gabriel Weston sucht eine Erklärung - und findet sie bei einem Selbstversuch. » ganzen Artikel lesen

Ernährung: Wie sieht das optimale Frühstück aus?

Müsli oder Brot, Obst oder Joghurt: Ein gutes Frühstück liefert Kraft für den ganzen Tag, schützt vor Heißhungerattacken und vor Übergewicht. Oder doch nicht? » ganzen Artikel lesen

Motivation: Mach den Schweinehund nass

Das Wetter ist zu schlecht, die Zeit zu knapp, die Stimmung zu mies? Das sind alles schlechte Ausreden, aufs Lauftraining zu verzichten. Entschuldigungen lassen sich leicht in gute Gründe für Sport an der frischen Luft umwandeln. » ganzen Artikel lesen

Bleirohre: Verseuchtes Leitungswasser

Seit Jahren trink Kolumnist Frederik Jötten Leitungswasser. Seit Kurzem weiß er: In seinem Mietshaus sind Bleirohre verlegt. Wie belastet ist das Wasser? Er macht den Test. » ganzen Artikel lesen

Leitungswasser: So testen Sie Ihre Rohre auf Blei

Wie können sich Mieter wehren, wenn sie Bleirohre in ihrem Haus vermuten? Thomas Rapp vom Umweltbundesamt erklärt, wie sich Leitungswasser auf das Schwermetall testen lässt und warum er von Wasserfiltern abrät. » ganzen Artikel lesen

Gesundheitscheck: Was bringen sportmedizinische Tests?

Plötzlicher Herztod beim Marathon: Ein Sport-Check vor Beginn des Trainings könnte solche Tragödien verhindern. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen die Tests zwar nicht vollständig - aber Clevere können trotzdem Geld sparen. » ganzen Artikel lesen

Abnehmen: Sport allein macht nicht schlank

Drei Monate dreimal pro Woche laufen: Das muss sich doch aufs Gewicht auswirken. Falsch, stattdessen legten trainierende Frauen in einer Studie sogar noch zu - und zwar nicht nur Muskelmasse. » ganzen Artikel lesen