Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Sport in der Kälte: "Ein bisschen frösteln ist okay"

Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt in kurzen Hosen zu joggen ist keine gute Idee, erklärt der Sportmediziner Klaus-Michael Braumann. Wer sich gegen Kälte abhärten will, sollte lieber auf heiß-kalte Duschen setzen. » ganzen Artikel lesen

Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Spucken für die Diagnose

Mit allerlei wissenschaftlich umstrittenen Tests werden Patienten Nahrungsmittelunverträglichkeiten zugesprochen. Für Ärzte und Heilpraktiker ein gutes Geschäft. Wie schnell man eine Intoleranz-Diagnose erhält, zeigt ein Selbstversuch. » ganzen Artikel lesen

Ernährung und Sport: Vitaminpräparate schwächen Trainingseffekte

Viele Sportler schlucken Vitamin C und E, um den Muskelaufbau zu fördern. Tatsächlich bewirken die Stoffe das Gegenteil: Neue Studien zeigen, dass sie Trainingseffekte sogar abschwächen können. » ganzen Artikel lesen

Theraband, Yoga-Matte, Balance Pad: Fitness im Wohnzimmer

Wer braucht Fitnessstudios, wenn sich mit wenig Geld und Mühe auch zu Hause ein kleines Trainingscenter einrichten lässt? achim-achilles.de erklärt, welche Geräte sich Heimsportler leisten sollten. » ganzen Artikel lesen

Frische Sprossen: Das grüne Tüpfelchen für den Speiseplan

Sprossen sind gerade im Winter eine optimale Ergänzung für den Speiseplan. Sie wachsen schnell und liefern viele Nährstoffe. Hobbyzüchter sollten allerdings ein paar Regeln beachten. » ganzen Artikel lesen

Fünf Übungen am Tag: Fitnesstraining für Faule

Das Jahr ist keine zwei Wochen alt, schon droht das erste Motivationsloch. Kein Grund zur Sorge: achim-achilles.de präsentiert das minimalste Fitnessprogramm der Welt - einen Gute-Vorsätze-Plan, den man einhalten kann. » ganzen Artikel lesen

Katie Hopkins Selbstversuch: TV-Sternchen nimmt 20 Kilo zu und wieder ab - um Dicke bloßzustellen

Dicke sind bloß zu faul zum Abnehmen - um ihre krude These zu beweisen, hat die Britin Katie Hopkins innerhalb weniger Monate 20 Kilo zugelegt und wieder abgespeckt. Belegt hat sie damit nur eins: die eigene Ignoranz. » ganzen Artikel lesen

Tofu, Seitan, Tempeh: So gesund sind Fleischalternativen

Für viele Vegetarier und Veganer gehören Tofu, Tempeh oder Seitan zur Basisfüllung des Kühlschranks. Oft werden diese Lebensmittel als gesund gelobt. Allerdings sind gerade Soja-Produkte umstritten. » ganzen Artikel lesen

Fahrradhelm-Kauf: Niedlich, albern oder unsichtbar?

Nach ihrem Fahrradunfall kommt Anna Achilles ins Grübeln. Sollte sie sich einen Helm zulegen? Und welchen? Jedes Modell kommt einer ästhetischen Beleidigung gleich. Und die Frisur wird auch nicht fluffiger. » ganzen Artikel lesen

Vorsatz fürs neue Jahr: Sport mal anders

Endlich mehr Sport treiben - wer will das nicht im neuen Jahr? Aber es muss nicht immer Joggen sein. Vielleicht ist Ihr zukünftiger Favorit ja unter diesen drei ungewöhnlicheren Sportarten. » ganzen Artikel lesen