Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Gesundes Training: Hart aber kurz

Lieber lang und locker trainieren - oder kurz und hart? Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass eine höhere Intensität besser für die Gesundheit ist. Wer es mit dem Marathon-Training übertreibt, riskiert sogar Schäden am Herzen. » ganzen Artikel lesen

Motocross: "Wenn man sich zu viele Gedanken macht, ist man verloren"

Heinz Kinigadner ist zweifacher Motocross-Weltmeister. Sein Sohn und sein Bruder sitzen nach Motocross-Unfällen im Rollstuhl. Der Tiroler erklärt, wie er damit umgeht - und warum es in der Rückenmarksforschung noch einiges zu tun gibt. » ganzen Artikel lesen

Diskussion über Kalorienangaben: Dickmacher Alkohol

EU-Abgeordnete fordern Kalorienangaben für alkoholische Getränke. Warum Forscher das nicht unbedingt gutheißen - und wie viel Energie tatsächlich in Wein, Bier und Spirituosen steckt. » ganzen Artikel lesen

Sport trotz Arthrose, Übergewicht und Co.: Fit sein kann jeder

Die einen sitzen mit Übergewicht und Bluthochdruck auf dem Sofa, andere haben es mit Sport übertrieben und leiden an Arthrose. Wie finden Menschen mit Beschwerden die passende Bewegungsart? » ganzen Artikel lesen

Anna Achilles beim Hamburg-Marathon: Der Pannen-Lauf

Anna Achilles läuft beim Hamburg-Marathon in der Staffel. Ihr Abschnitt ist die 5,4-Kilometer-Distanz. Eigentlich ganz einfach, denkt sie. Doch beim Rennen unterläuft ihr ein Fehler nach dem anderen. » ganzen Artikel lesen

Extremsportler Rich Roll: Vom Alkoholiker zum Ultraman

Mit 30 war Rich Roll alkoholabhängig und übergewichtig. Heute, mit 48, gehört er zu den fittesten Männern der Welt. Im Interview spricht der "Ultraman" über seine Alkoholsucht, Fast Food und den Hang zum Extremen. » ganzen Artikel lesen

Unangenehme Magen-Darmgeräusche: Erst Glucksen, dann Quietschen

Eigentlich hielt Kolumnist Frederik Jötten Magenknurren für harmlos - bis er in der Bibliothek alle Anwesenden mit schrägen Sounds aus einer Bauchhöhle unterhält. » ganzen Artikel lesen

Auf- und Abwärmen: Dehnen ist nach dem Sport wichtiger als vorher

Schützt Dehnen vor dem Sport vor Muskelkater und Verletzungen? Oder macht es die Muskeln lahm? Und was bewirken Dehnübungen nach dem Training? Ein Überblick. » ganzen Artikel lesen

Krebs in der Schwangerschaft: "Die Diagnose ist kein Todesurteil für das Baby"

Schwanger und Brustkrebs - abtreiben oder nicht? Früher standen werdende Mütter häufiger vor dieser Frage. Inzwischen können die meisten Betroffenen ihr Kind behalten und sich dennoch behandeln lassen. » ganzen Artikel lesen

Mission Marathon: Vermessung eines 135-Kilo-Körpers

Michael Klotzbier hat abgespeckt - von 160 auf 135 Kilogramm. 2016 will er zum Berlin Marathon. Geht das gut? Der 35-Jährige macht einen Hightech-Gesundheitscheck. Doch die Untersuchung läuft anders als erwartet. » ganzen Artikel lesen