Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Auf- und Abwärmen: Dehnen ist nach dem Sport wichtiger als vorher

Schützt Dehnen vor dem Sport vor Muskelkater und Verletzungen? Oder macht es die Muskeln lahm? Und was bewirken Dehnübungen nach dem Training? Ein Überblick. » ganzen Artikel lesen

Krebs in der Schwangerschaft: "Die Diagnose ist kein Todesurteil für das Baby"

Schwanger und Brustkrebs - abtreiben oder nicht? Früher standen werdende Mütter häufiger vor dieser Frage. Inzwischen können die meisten Betroffenen ihr Kind behalten und sich dennoch behandeln lassen. » ganzen Artikel lesen

Mission Marathon: Vermessung eines 135-Kilo-Körpers

Michael Klotzbier hat abgespeckt - von 160 auf 135 Kilogramm. 2016 will er zum Berlin Marathon. Geht das gut? Der 35-Jährige macht einen Hightech-Gesundheitscheck. Doch die Untersuchung läuft anders als erwartet. » ganzen Artikel lesen

Fitnessmesse Fibo: Mission Knack-Po

Krabbeln mit Gummiseil, Vakuumtherapie gegen Cellulite und ein Trainingsgerät extra für einen knackigen Hintern: Anna Achilles war zu Besuch auf der Fitnessmesse in Köln - und lernte dabei, wieder Kind zu sein. » ganzen Artikel lesen

TRX-Training: Abhängen für Fortgeschrittene

Die Hände in wackligen Schlingen, der Körper in Schräglage: Training an TRX-Schlaufen hat es in sich. Heinz Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, warum wir uns das trotzdem antun sollen. » ganzen Artikel lesen

TRX-Training: Bloß nicht hängen lassen

Liegestütze an Schlaufen? Sieht erst mal nicht so schwierig aus. Aber das Training an den TRX-Schlingen fordert jeden Muskel. Michaela Rose hat es getestet - und musste ein schnelles Urteil revidieren. » ganzen Artikel lesen

Marathon-Zwillinge Anna und Lisa Hahner: "Wir stacheln uns gegenseitig an"

Anna und Lisa Hahner sind die schnellsten Marathon-Zwillinge Deutschlands. Im Interview erzählen sie, wie Joey Kelly sie zum Laufen motiviert hat und warum belgische Waffeln das ideale Frühstück vor dem Marathon sind. » ganzen Artikel lesen

Muskelkraft durch EMS-Training: Gefährliche Stromstöße

Nur wenige Minuten Anstrengung pro Woche, dafür ein straffer Körper: Das verspricht das Elektrostimulationstraining. Die Studios haben regen Zulauf, doch die Methode birgt Risiken. » ganzen Artikel lesen

Kuriositäten-Quiz: Sportwissen zum Prahlen

Waren Sie Teil des Inlineskate-Trends in den Neunzigern? Was ist "Swan Upping"? Und "Burpees"? Testen Sie ihr sportlich-kurioses Wissen! » ganzen Artikel lesen

Wir machen uns mal frei: Friede, Freude, Fastenkur

Das Ende der Fastenzeit naht, auch Jens Lubbadeh hat seine alljährliche Heilfastenkur bald überstanden - ganz ohne Abführ-Folklore. Den Körper hat er dabei nicht unbedingt entschlackt. Dafür aber den Geist. » ganzen Artikel lesen