Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Sportausreden: Ich laufe morgen, ganz bestimmt

Knieschmerzen, schlechtes Wetter, die GPS-Uhr ist leer: Anna Achilles ist ehrgeizig - zumindest, wenn es darum geht, Ausreden fürs Laufen zu finden. Doch zum Glück gibt es Tricks, um sich selbst zu überlisten. » ganzen Artikel lesen

Wladimir Klitschko: "In weißen Schuhen bist du schneller als in schwarzen"

Der entthronte Box-Weltmeister Wladimir Klitschko verabscheut das Laufen. Im Interview mit Fitness-Guru Achim Achilles erklärt der Ukrainer, wie er sich in Form bringt, um seinen Titel zurückzuerobern. » ganzen Artikel lesen

Abnehm-Apps: Hosentaschen-Trainer und Erbsenzähler

Ernährungstagebuch, Kalorienzähler, Aktivitätstracker: Viele Apps sollen beim Abnehmen helfen. Welche passen zu den eigenen Bedürfnissen? Achim-achilles.de hat fünf getestet. » ganzen Artikel lesen

Gesüßte Getränke: Zwei Wege gegen die Dickmacher

Wie lässt sich der Konsum von zuckerhaltigen Getränken begrenzen? Ein Weg wären Strafsteuern, ein anderer neue Rezepte der Hersteller. Für beide Ansätze gibt es nun interessante neue Erkenntnisse. » ganzen Artikel lesen

Leistungssport im Alter: Frau Fritze, 94 Jahre alt, Kraulerin

Wer altert, muss keinesfalls rosten: Mit gezieltem Training können Senioren so fit werden wie ein untrainierter 30-Jähriger, zeigt die Wissenschaft. Die 94-jährige Ingeborg Fritze ist das beste Beispiel. » ganzen Artikel lesen

Abgelaufene Lebensmittel: Zu schade für die Tonne

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist abgelaufen - aber wegwerfen muss man Lebensmittel deshalb noch lange nicht. Vieles hält sich deutlich länger, und beim Check darf man sich ruhig auf die eigenen Sinne verlassen. » ganzen Artikel lesen

Mythos oder Medizin: Lindert ein Konterbier den Kater?

Der Kopf brummt nach der durchzechten Nacht, der Magen rebelliert. Jetzt ein Bier? Versierte Kneipengänger schwören auf das Kontergetränk. Die Wissenschaft gibt ihnen zumindest in Ansätzen recht. » ganzen Artikel lesen

Ex-160-Kilo-Mann Klotzbier: Was ich beim Abnehmen gelernt habe

Micha Klotzbier hat seine guten Vorsätze für 2015 umgesetzt und rund 50 Kilo abgespeckt. Aber unter 100 ist er nicht gekommen. Trotzdem hat er bei seinem Abnehmversuch viel über sich und andere erfahren. Seine persönliche Bilanz. » ganzen Artikel lesen

Orthorexie: Die Sucht nach dem gesunden Kick  

"Ich habe in einer Blase des Verzichts gelebt": Orthorexie ist eine Störung, bei der sich die Betroffenen krankhaft gesund ernähren. Oft sind nicht mal mehr Restaurantbesuche mit Freunden drin. » ganzen Artikel lesen

Goji und Acai im Check: Was können die Superbeeren wirklich?

Glaubt man den Versprechen der Werbung, machen Acai- und Goji-Beeren nicht nur gesund, sondern auch schlank und schön. Wie wirken die exotischen Früchte wirklich? Der Check. » ganzen Artikel lesen