Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Triathlet auf Reisen: Es ist nicht leicht, Jan Frodeno zu sein

Viel- und Überflieger Jan Frodeno ist dauernd unterwegs. Wie hält sich der Triathlet auf Reisen fit, wo findet er auf Flughäfen gesundes Essen? Eins ist klar: Lieber eine Woche knallhartes Training als ein Interkontinentalflug. » ganzen Artikel lesen

Über ein Leben mit Magersucht: Wie viel Kalorien hat eine Träne?

65, 62, 60, 55 Kilo. Vier Stunden Schwimmen. 500 Sit-Ups. Klara hungerte sich immer weiter runter, bis sie irgendwann in der Klinik landete. Wie geht es ihr heute? » ganzen Artikel lesen

Ersetzen statt verzichten: Die Besseresser

Bolognese mit Hackfleisch? Das war gestern. Heute gesellen sich Linsen zu Tomate und Zwiebeln. In traditionellen Gerichten werden Fleisch, Fisch und Weizen gegen Bohnen, Algen oder Gemüse getauscht - aus guten Gründen. » ganzen Artikel lesen

Mobile Elektrostimulation: "Da vibriert ein Handy unter meiner Haut"

Fitness bei knapp 30 Minuten Aufwand pro Woche - das verspricht das EMS-Training. Die Studios boomen, inzwischen gibt es auch mobile Geräte für Zuhause. Ellen-Jane Austin hat eines getestet. » ganzen Artikel lesen

Laufen mit Liedern: Sind sie ein Musikmarathoni?

Musik und Joggen gehört für viele zusammen. Aber so unterschiedlich wie die Musikgenres sind auch die verschiedenen Musik-Lauftypen. Achim-achilles.de hat sechs identifiziert. » ganzen Artikel lesen

Ex-160-Kilo-Mann: "Gratulation! Aber ich wette, in zwei Jahren bist du wieder fett"

Micha Klotzbier hat es geschafft. Der ehemalige 160-Kilo-Mann absolvierte den Berlin-Marathon. Was nun? Sein Trainer Piet Könnicke muss fiesen Kommentaren recht geben: Noch sind die alten Gewohnheiten nicht besiegt. Ein offener Brief. » ganzen Artikel lesen

Plädoyer für Triathleten: Erst Ironman, dann Bundespräsident

Fleiß und Disziplin - oder ein idiotischer Tunnelblick - zeichnen erfolgreiche Triathleten aus. Achim Achilles meint: Es wird Zeit, einen dieser Sportler zum Staatsoberhaupt zu ernennen. » ganzen Artikel lesen

Schrittzähler und Co.: Wie fit machen Fitness-Armbänder?

Sie sollen jeden Schritt überwachen und für Treppe statt Aufzug motivieren: Viele erhoffen sich von Fitness-Armbändern, endlich ihren Schweinehund zu überwinden. Das funktioniert nicht bei jedem. » ganzen Artikel lesen

Diabetes bei Kindern: "Hauptübeltäter sind zuckerhaltige Getränke"

Im Jahr 2025 werden 23.000 Kinder Diabetes Typ 2 haben. Liegt die Verantwortung bei den Eltern? Welche Rollen spielen Schul- und Kitaessen? Antworten von Ernährungsmediziner Hans Hauner. » ganzen Artikel lesen

Vom Geher bis zum Gockel: Die Spezies der Laufbandläufer

Der Herbst treibt die Schönwetterläufer in die gemütliche Fitness-Stube. Laufbandläufer sind eine Spezies für sich. Achim-Achilles.de hat zehn Typen identifiziert. » ganzen Artikel lesen