Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Ironman Jan Frodeno: "Ich falle in keine tiefen Motivationslöcher mehr"

Triathlet Jan Frodeno ist dauernd unterwegs. Wie hält sich der Ironman auf Reisen fit, wie motiviert er sich und warum hat er mit dem Twittern aufgehört? Achim Achilles hat ihn am Flughafen abgefangen und dazu befragt. » ganzen Artikel lesen

Parkrun: Hier werden nicht die Schnellsten bewundert

Aus einem kleinen Lauftreff in England ist eine weltweite Laufveranstaltung geworden, die jedes Wochenende Tausende Menschen bewegt. Die höchste Tugend beim Parkrun ist allerdings nicht die Geschwindigkeit. » ganzen Artikel lesen

Sport im Winter: Sechs Tipps zum Warm- und Dranbleiben

Der Winter ist für viele ein Grund, Laufschuhe und Fahrrad für die nächsten Monate einzumotten. Dabei bringt der Sport draußen mit den richtigen Kniffen auch in der kalten Jahreszeit Spaß. » ganzen Artikel lesen

Triathlet auf Reisen: Es ist nicht leicht, Jan Frodeno zu sein

Viel- und Überflieger Jan Frodeno ist dauernd unterwegs. Wie hält sich der Triathlet auf Reisen fit, wo findet er auf Flughäfen gesundes Essen? Eins ist klar: Lieber eine Woche knallhartes Training als ein Interkontinentalflug. » ganzen Artikel lesen

Über ein Leben mit Magersucht: Wie viel Kalorien hat eine Träne?

65, 62, 60, 55 Kilo. Vier Stunden Schwimmen. 500 Sit-Ups. Klara hungerte sich immer weiter runter, bis sie irgendwann in der Klinik landete. Wie geht es ihr heute? » ganzen Artikel lesen

Ersetzen statt verzichten: Die Besseresser

Bolognese mit Hackfleisch? Das war gestern. Heute gesellen sich Linsen zu Tomate und Zwiebeln. In traditionellen Gerichten werden Fleisch, Fisch und Weizen gegen Bohnen, Algen oder Gemüse getauscht - aus guten Gründen. » ganzen Artikel lesen

Mobile Elektrostimulation: "Da vibriert ein Handy unter meiner Haut"

Fitness bei knapp 30 Minuten Aufwand pro Woche - das verspricht das EMS-Training. Die Studios boomen, inzwischen gibt es auch mobile Geräte für Zuhause. Ellen-Jane Austin hat eines getestet. » ganzen Artikel lesen

Laufen mit Liedern: Sind sie ein Musikmarathoni?

Musik und Joggen gehört für viele zusammen. Aber so unterschiedlich wie die Musikgenres sind auch die verschiedenen Musik-Lauftypen. Achim-achilles.de hat sechs identifiziert. » ganzen Artikel lesen

Ex-160-Kilo-Mann: "Gratulation! Aber ich wette, in zwei Jahren bist du wieder fett"

Micha Klotzbier hat es geschafft. Der ehemalige 160-Kilo-Mann absolvierte den Berlin-Marathon. Was nun? Sein Trainer Piet Könnicke muss fiesen Kommentaren recht geben: Noch sind die alten Gewohnheiten nicht besiegt. Ein offener Brief. » ganzen Artikel lesen

Plädoyer für Triathleten: Erst Ironman, dann Bundespräsident

Fleiß und Disziplin - oder ein idiotischer Tunnelblick - zeichnen erfolgreiche Triathleten aus. Achim Achilles meint: Es wird Zeit, einen dieser Sportler zum Staatsoberhaupt zu ernennen. » ganzen Artikel lesen