Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Trendsportart Crawling: Das Baby-Krabbel-Workout

Crawling wird als neue Trendsportart gepriesen. Mit Baby-Krabbeln soll man mehr Muskeln im Körper trainieren als mit jedem anderen Sport. Was ist da dran? Ein Selbstversuch. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Weg mit den Versuchungen!

Zwischendurch mal ein bisschen Schokolade, vor dem Fernseher Nüsse oder Chips: Wie gelingt es, diesen kalorienreichen Verlockungen zu widerstehen? SPIEGEL WISSEN setzt auf Reizreduktion. » ganzen Artikel lesen

Zucker, Algen, Chia-Samen: So gesund sind Smoothies wirklich

Wer Smoothies kauft, muss aufpassen: Statt frischem Obst und Gemüse stecken oft Säfte aus Konzentrat in den Flaschen. Wie lässt sich ein guter Smoothie erkennen? » ganzen Artikel lesen

Achilles Classics: Disteln im Schritt

Der menschliche Körper verhält sich zuweilen unmenschlich. Er bunkert Fett - dagegen hilft nur eins: lange Läufe, mindestens zwei Stunden. Also rein in die Sportschuhe. » ganzen Artikel lesen

Ernährung: Ei, Ei, Ei

Die Deutschen essen mehr Eier als empfohlen - zu Ostern kein Wunder. Aber ist das auf Dauer schlecht für die Gesundheit? Und wo steckt mehr Eiweiß drin, im Eiklar oder im Dotter? » ganzen Artikel lesen

Achilles Classics: Irrer im Regen

Eine Dreiviertelstunde im Regen trainieren? Da kann das Laufen schon mal zäh werden. Doch Wunderläufer Achim Achilles hat so seine Tricks, die Zeit doch irgendwie rumzukriegen - oder zumindest so zu tun. » ganzen Artikel lesen

Zahnpflege: Sind elektrische Zahnbürsten besser?

Der Krieg der Systeme beginnt im Badezimmer: Ist die elektrische Zahnbürste besser als die Handzahnbürste? Eine Meinung hat dazu wohl jeder. Hier gibt es die wissenschaftlichen Argumente. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Schlemmen - aber richtig

Wer bewusst genießt, bekommt beim Essen auch ein Stück Lebensfreude. Dabei ist Schlemmen ausdrücklich erlaubt - man muss es nur richtig machen, verrät das Ernährungstraining von SPIEGEL WISSEN. » ganzen Artikel lesen

Psyche und Ernährung: Strategien gegen das Stress-Essen

Wer gestresst ist, isst oft zu viel oder greift ständig zu Süßigkeiten. Warum verursacht Stress Dauerappetit - und wie lässt sich gegensteuern? » ganzen Artikel lesen

Achilles Classics: Achim, der Menschenflüsterer

Das Klassentreffen legt schonungslos Lebenswege offen. Die Tollen von einst sind fette Spießer geworden, die fetten Spießer von einst tolle Freaks. Wie überlebt man so eine 25-Jahre-Wiedersehensfeier? Nur als Läufer. » ganzen Artikel lesen