Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

US-Langzeitstudie: Glutenverzicht ist für Gesunde nicht empfehlenswert

Viele gesundheits- und figurbewusste Menschen verzichten auch ohne Darmbeschwerden auf Gluten. Eine Langzeitstudie in den USA zeigt, dass dies unnötig ist - und sogar Nachteile bringen kann. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Eine tolle Atmosphäre schaffen

Der Tisch ist feierlich gedeckt, auch normale Zutaten werden auf den besten Tellern serviert: Zum Abschluss des Ernährungstrainings von SPIEGEL WISSEN wird Genuss zelebriert. Für die Zukunft gibt es nur einen Ratschlag. » ganzen Artikel lesen

Frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose: So gesund ist Fisch

Die Deutschen essen wenig Fisch. Dabei liefern die Meeresbewohner dem Körper wichtige Eiweiße, Vitamine und Fette. Wer sie isst, sollte allerdings bewusst einkaufen. » ganzen Artikel lesen

Gesunde Vorbereitung: Mit sechs Fragen zum Marathon

Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, legt erst mal Hunderte Trainingskilometer zurück. Wie viel Vorlauf braucht es? Und wie sollte die Ernährung aussehen? Antworten auf die wichtigsten Fragen. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Futterfallen vermeiden

Mittags Salamipizza plus Cola, zwischendurch Gummibärchen, abends ein Glas Wein: Viele Menschen tappen ständig in die gleichen Futterfallen. Das Ernährungstraining von SPIEGEL WISSEN hinterfragt die Gewohnheiten. » ganzen Artikel lesen

Achilles Classics: Schatz, leg dich wieder hin!

Der Vorsatz ist ein guter. Mal wieder etwas für die Fitness tun. Aber warum ausgerechnet früh am Morgen? Geht es nicht etwas später? Ja, ja, so ist das Leiden der Läufer. Und einer leidet ganz besonders. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Frustesser oder Kontrollfreak?

Hand aufs Herz: Essen Sie manchmal, weil Sie müde, wütend oder traurig sind? Mit dem Ernährungstraining von SPIEGEL WISSEN lernen Sie mehr über Ihre Haltung zum Essen - und wie Sie diese ändern können. » ganzen Artikel lesen

Neues In-Getränk: Ist Knochenbrühe der bessere Kaffee?

Omas Knochenbrühe erlebt momentan eine Renaissance, Start-ups verkaufen den Trunk mit den Fettaugen als Wundermittel für Haare, Haut und Nägel. Wie gesund ist der Klassiker wirklich? » ganzen Artikel lesen

Trendsportart Crawling: Das Baby-Krabbel-Workout

Crawling wird als neue Trendsportart gepriesen. Mit Baby-Krabbeln soll man mehr Muskeln im Körper trainieren als mit jedem anderen Sport. Was ist da dran? Ein Selbstversuch. » ganzen Artikel lesen

Ernährungstraining: Weg mit den Versuchungen!

Zwischendurch mal ein bisschen Schokolade, vor dem Fernseher Nüsse oder Chips: Wie gelingt es, diesen kalorienreichen Verlockungen zu widerstehen? SPIEGEL WISSEN setzt auf Reizreduktion. » ganzen Artikel lesen