Auch mit zunehmendem Alter fit und gesund bleiben - wer das anstrebt, sollte vor allem auf vier Punkte achten. Sie stehen im Zentrum dieser Folge des Verjüngungstrainings.
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Viele Leistungssportler setzen auf Mentaltraining. Sie wollen Blockaden lösen und Selbstzweifel abbauen. Mentalcoach David Goldberg über hilfreiche Startrituale und Hypnose als Doping.
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Keine Eier? also auch keine Pfannkuchen zum Frühstück und keine Mayo im Salat? Keineswegs. Wer selbst kocht, kann die Zutat oft ersetzen. Hinweise für die Zeit des Fipronil-Skandals.
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Alt werden - damit verbinden viele Menschen negative Assoziationen. Doch mit dem Alter wächst auch die Erfahrung, bestenfalls sogar die Weisheit. Wissen Sie, wie viele Erfahrungsjahre Sie schon haben? Hier erfahren Sie es.
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Erst schmerzt die große Zehe und scheint etwas schräg zu stehen. Dann nähert sie sich den anderen Zehen an. Schließlich ziehen die Schmerzen durch eine Ballenzehe beim Gehen bis in Knie und Rücken. So lässt sich vorbeugen.
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Viele Kohlenhydrate, wenig Eiweiß, fettreduziert: So sieht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zufolge gesunde Kost aus. Doch seit etlicher Zeit regt sich Kritik: Stimmen die Empfehlungen noch?
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Wie ernähre ich mich gesund? Der Ernährungspsychologe Christoph Klotter meint: vor allem mit mehr Gelassenheit. Ein Gespräch über Bauchgefühl, schlechtes Gewissen und die Geldfrage.
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Die US-Gesundheitsbehörde will den Nikotingehalt von Zigaretten radikal reduzieren - und zwar so sehr, dass Raucher nicht mehr abhängig werden. Die Aktienkurse der Tabakkonzerne brechen ein.
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