Patrick Oliver Hewer - Schokoladenrezepte - Mythos Schokolade


Patrick Oliver Hewer informiert über Nahrung und Ernährung

Fünf-Tages-Kur: Fasten mit 750 Kalorien am Tag

Tütensuppen sind erlaubt, ein paar Oliven auch: Mit der Scheinfasten-Diät hat der Altersforscher Valter Longo eine Fastenkur entwickelt, bei der man essen darf. Marianne Wellershoff hat das getestet. » ganzen Artikel lesen

Diät-Studie: Low Carb oder Low Fat - Hauptsache, man ändert etwas

Fett oder Kohlenhydrate reduzieren: Forscher haben untersucht, welche Diät besser funktioniert und ob bestimmte Erbgut-Varianten deren Erfolg beeinflussen. Ihr Fazit fällt sehr bestimmt aus. » ganzen Artikel lesen

Acht-Wochen-Training: Fasten lernen - so klappt es

Sie wollen Ihrem Körper öfter mal eine Essenspause gönnen? SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie Mini-Fastenzeiten in Ihr Leben einbauen können - und das bewusste Essen sogar genießen. » ganzen Artikel lesen

Entschlacken: Tagelang nur Saft - ist das gesund?

In der Fastenzeit experimentieren viele mit gesunder Ernährung, unter anderem mit "Juice Cleanse" - dem Entschlacken mit Fruchtsäften. Aber kann man seinen Körper wirklich von innen reinigen? » ganzen Artikel lesen

Ernährungsstudie: Steigern stark verarbeitete Lebensmittel das Krebsrisiko?

Krebsgefahr in der Keksdose, Tumor durch Tütensuppe? Forscher gehen dem Verdacht nach, dass Lebensmittel mit aufwendigem Herstellungsprozess das Krebsrisiko erhöhen. » ganzen Artikel lesen

Selbstversuch: Zwei Wochen nur Pulvernahrung - wie hält man das aus?

Kochen macht Spaß, kostet aber Zeit. Wer die nicht hat, kann stattdessen Shakes trinken, in denen angeblich alle wichtigen Nährstoffe stecken. Jörg Römer hat das zwei Wochen lang ausprobiert. » ganzen Artikel lesen

Zwei Tage Fasten pro Woche: "Ich habe zehn Kilogramm abgenommen"

Jede Woche zwei Tage fasten, ein ganzes Jahr lang. Lohnt sich das? Und wie hält man das aus? Ein Erfahrungsbericht. » ganzen Artikel lesen

Trendgetränk: So gesund ist Matcha-Tee

Angeblich soll Matcha-Tee aus Japan gegen Krebs helfen, vor Herz-Kreislauf-Erkrankung schützen und den Geist beleben. Aber stimmt das wirklich? » ganzen Artikel lesen

Laufen im Winter: Zweimal Niesen ist kurz vor krank

Ist das bloß ein kleiner Nieser oder schon ein richtiger Schnupfen? Achim Achilles über den ewigen Kampf des Winterläufers mit der drohenden Erkältung. » ganzen Artikel lesen

Von Saft bis Soßen: Achtung, Zuckerbomben!

Ob Müsli, Salat oder Joghurt: Viele Fertigprodukte enthalten große Mengen Zucker, obwohl sie gesund wirken. Sechs Beispiele für Zuckerbomben - und Tipps, wie Sie die süßen Fallen umgehen. » ganzen Artikel lesen